La période des Fêtes, c'est le moment idéal pour se retrouver, se régaler... et parfois, accumuler quelques objets (et quelques calories) dont on se passerait bien !
Cette année, pourquoi ne pas placer le bien-être et la vitalité au cœur de vos attentions ? Chez Vivami.co, nous pensons que faire plaisir rime aussi avec prendre soin.
Nous vous proposons six suggestions de cadeaux plus sains pour vous ou vos proches cette année.
La boîte de chocolats assortis
Le cadeau classique : La boîte de chocolats assortis
La classique boîte de chocolats assortis est un incontournable des fêtes. Aussi festive et savoureuse soit-elle, il faut admettre que les pralines, truffes et autres chocolats fourrés sont souvent synonymes de haute teneur en sucres et en graisses (souvent de piètre qualité). Le problème réside dans le fait que ces assortiments contiennent généralement une très faible quantité de cacao réel, le reste étant composé pour le plaisir immédiat.
L'Alternative plus saine : Le chocolat noir
Troquez ces gourmandises contre une sélection festive de chocolats noirs de haute qualité ou un bel assortiment de tablettes de dégustation à forte teneur en cacao (70% ou plus). Ce type de présent est beaucoup plus riche en cacao brut et contient naturellement moins de sucre. Le cacao est une source fantastique de flavonoïdes, de puissants antioxydants étudiés pour leurs effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire et l'humeur. Offrir du chocolat noir de qualité, c'est choisir un plaisir gourmand qui est un véritable allié bien-être.
La trottinette électrique
Le cadeau classique : La trottinette électrique
La trottinette électrique est sans conteste l'un des moyens de transport les plus populaires et tendance du moment, en particulier en milieu urbain. Elle offre une solution pratique et rapide pour les courtes distances, permettant d'éviter les embouteillages et les transports en commun. C'est un cadeau moderne qui peut sembler idéal pour simplifier les déplacements quotidiens.
L’alternative plus saine : Le vélo
Si la trottinette électrique est pratique, elle transforme le déplacement en une action passive, réduisant l'activité physique quotidienne. Pour un cadeau qui contribue activement à la santé, optez pour le vélo (ou un accessoire de cyclisme). C'est un excellent moyen d'intégrer l'exercice physique à la routine : pédaler est fantastique pour le système cardiovasculaire, le renforcement musculaire et est doux pour les articulations. Offrez un bon d'achat, un nouveau casque sécuritaire ou même un vélo complet pour inspirer les balades au grand air et transformer chaque trajet en opportunité de bien-être.
La montre
Le cadeau classique : La montre mécanique
Une montre classique est l'archétype du cadeau élégant et intemporel. Elle est souvent choisie pour son esthétique, sa capacité à compléter une tenue formelle ou à devenir un objet de collection précieux. Elle reste un excellent accessoire de mode et un investissement, mais son rôle s'arrête là : elle donne l'heure et apporte une touche d'élégance à celui qui la porte.
L’alternative plus saine : La montre connectée
Bien que la montre habillée ait son charme, la montre connectée (ou smartwatch) offre bien plus qu'une simple lecture du temps. C'est un véritable compagnon bien-être. Ces dispositifs modernes enregistrent toute une série de données relatives à la santé : le nombre de pas quotidiens, la qualité et la durée du sommeil, la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, et même l'oxygène sanguin. Offrir une montre connectée, c'est donner les moyens à votre proche de mieux comprendre son corps, d'identifier ses habitudes et de l'encourager à atteindre ses objectifs de vitalité.
Le vin ou la bière
Le cadeau classique : Une bouteille de vin ou un coffret de bières
Offrir une bonne bouteille de vin, une sélection de bières artisanales ou un spiritueux est une tradition bien ancrée, souvent associée aux moments festifs et aux repas de Noël. Ces cadeaux sont appréciés pour leur convivialité et leur capacité à agrémenter les célébrations. Cependant, l'alcool, consommé en excès, n'est pas sans impact sur la santé et peut laisser des lendemains difficiles.
L’alternative plus saine : Un kit de cocktails sans alcool
Noël n'est pas nécessairement synonyme d'alcool pour être festif et joyeux. L'alternative plus saine et créative est d'offrir un kit de cocktails sans alcool (aussi appelés "mocktails") ou une sélection de boissons "sans alcool" de qualité. Ces kits permettent de créer des boissons originales, colorées et amusantes pour toute la famille, sans les inconvénients de l'alcool et la gueule de bois du lendemain. C'est une façon de célébrer de manière festive et inclusive, où chacun peut trinquer avec une boisson élaborée et délicieuse, tout en prenant soin de sa vitalité.
La carte cadeau pour un service numérique
Le cadeau classique : Les services de divertissement numérique
Les cartes cadeaux pour les services de streaming et les jeux en ligne sont des valeurs sûres qui garantissent des heures de divertissement et de détente. Cependant, offrir ces abonnements encourage souvent une posture sédentaire prolongée et un temps d'écran individuel qui peut nuire à l'activité physique et aux interactions sociales directes. Le plaisir est là, mais le bien-être général peut en pâtir.
L’alternative plus saine : L’adhésion à un club de sport
Plutôt qu'un cadeau qui incite à rester assis, offrez une adhésion qui met votre proche en mouvement ! L'adhésion à un club de sport (course à pied, natation, yoga, fitness, escalade, etc.) est le cadeau qui rompt avec la sédentarité. Il ne s'agit pas seulement d'accéder à des installations, mais de faire partie d'une communauté et de prendre un engagement régulier envers sa santé. Ce cadeau favorise l'énergie, l'amélioration de la condition physique et la découverte d'une nouvelle routine saine, offrant un véritable bol d'air et de bien-être physique et social.
Les jeux vidéo
Le cadeau classique : Offrir un jeu vidéo
Le monde des jeux vidéo est sans aucun doute très efficace pour stimuler l'esprit, encourager la résolution de problèmes et la collaboration, surtout via les plateformes en ligne. Cependant, l'un des principaux inconvénients de ce cadeau est qu'il augmente inévitablement le temps que l'on passe assis et concentré seul devant un écran, contribuant à la sédentarité et au manque de contact direct.
L’alternative plus saine : Les jeux de société
Pour le même niveau d'engagement personnel et social, mais sans l'exposition aux écrans, optez pour un jeu de société stimulant. Les jeux de société offrent une expérience de jeu tout aussi riche et stratégique, tout en maximisant l'interaction sociale réelle. C'est une excellente façon de se réunir, d'aiguiser son esprit et de partager des moments de qualité en famille ou entre amis, en favorisant les liens humains plutôt que les connexions virtuelles.